Bootcamp

Træning i Fællesskab

Tjek denne seje video som er fra en af vores BOOTCAMP træninger! Vi blev først strukket godt ud, derefter stod den på styrke med fokus på ben og balder, som afslutning var der dømt team workout.
I videoen ser i blandt andet vores seje online klient på 66 år der på lidt over 2 måneder har smidt 9 kg ved sund og varieret kost og 30 min daglig gåtur, det er sejt!
Brian på 53 år har igennem vores BOOTCAMP tabt 16,2 kg på 70 dage og hans hvilepuls er faldet med over 20%. DET er en krop med en udvikling i en sundere retning!
Vil du høre mere om vores BOOTCAMP eller ONLINEFORLØB, så er vi klar på en uforpligtende samtale om netop dine mål.

Bootcamp

Hvad er Bootcamp?

BootCamp træninger er på lukkede hold med max. 12 personer med 4-6 hold hver uge. 

Hos Larsen coaching kan jeg med min erfaring hjælpe dig på bedste vis ifht. råd, vejledning, kost og træningsforløb, der sikrer dig at det ikke ender som et quick fix men en livstilssændring, der varer ved og sikrer dig den sunde livstil, du fortjener. Larsen Coaching har gennem 3 år drevet Gym & Fitness og The Cross Box i Ålborg.

Kostplan

Du får en kostplan, der er 100% tilpasset dig og din hverdag, og du får mindst 35 forskellige opskrifter til hver dag; fx. pizza, burger, rugbrød, salater, frugt og meget mere. Det vigtigste for os er, at du spiser det samme som alle andre og derved opnår en ny livsstil og ikke kun en kortvarig slanke/sulte kur.

Træning

I træningen vil du blive udfordret på både styrke og udholdenhed. Vi arbejder med basis-styrke øvelser, som bl.a. squat og dødløft, og I vil blive testet på teamwork og udholdenhed med cross-inspireret workouts hver gang.


Team

Du bliver en del af et sindsygt sejt og motiverende team. Du bliver trænet af det bedste træner-team, der vil presse dig til dit max. hver gang. Træningen kan tilpasses alle, og vi arbejder med alle niveauer.